Comment gérer les coliques de bébé : guide complet pour parents

Les coliques peuvent être un vrai casse-tête pour les nouveaux parents. Voici tout ce que vous devez savoir pour aider votre bébé à se sentir mieux :

• Les coliques touchent environ 1 bébé sur 5

• Elles commencent généralement vers 2-3 semaines et s'arrêtent vers 3-4 mois

• Les symptômes incluent des pleurs intenses pendant plusieurs heures, surtout le soir

• Il existe plusieurs techniques pour soulager bébé que nous allons voir

Qu’est-ce que les coliques chez le nourrisson ?

Les coliques, c'est quand un bébé pleure beaucoup, pendant longtemps, et qu'on ne sait pas pourquoi. C'est comme si bébé avait très mal au ventre. Ça arrive souvent le soir et ça peut durer des heures ! C'est dur pour les parents et pour le bébé. 

Comment reconnaître une colique ?

Voici les signes qui montrent que votre bébé a peut-être des coliques :

• Il pleure très fort pendant au moins 3 heures par jour

• Ça arrive au moins 3 jours par semaine

• Son ventre est dur et gonflé

• Il plie ses jambes sur son ventre

• Il serre ses poings

• Son visage devient tout rouge

Si vous voyez ces signes, parlez-en à votre docteur pour être sûr que c'est bien des coliques.

Pourquoi mon bébé a-t-il des coliques ?

On ne sait pas exactement pourquoi les bébés ont des coliques. Mais il y a plusieurs idées :

• Son système digestif n'est pas encore bien développé

• Il avale trop d'air en mangeant

• Il est sensible à certains aliments que maman mange (si elle allaite)

• Il est très sensible aux bruits et à la lumière

• Il a du mal à se calmer tout seul

Ne vous inquiétez pas, ce n'est pas votre faute si votre bébé a des coliques !

Comment soulager mon bébé qui a des coliques ?

Voici 8 méthodes efficaces pour soulager les coliques et meilleures techniques contre les coliques du nourrisson

1. Le portage apaisant

Les bébés adorent être portés. Ça les rassure et les calme. Vous pouvez utiliser une écharpe de portage comme la Nébélia pour garder bébé contre vous tout en ayant les mains libres.

2. Les bruits blancs

Les bruits blancs, comme le bruit d'un aspirateur ou d'un sèche-cheveux, peuvent aider à calmer bébé. Ça lui rappelle les bruits qu'il entendait dans le ventre de maman.

3. Le massage abdominal

Un doux massage du ventre peut aider à faire sortir les gaz et soulager bébé. Faites des cercles dans le sens des aiguilles d'une montre avec vos mains.

4. Lui donner un bain chaud

Un bain tiède peut détendre bébé et calmer ses pleurs. Assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude !

5. Changer de position

Essayez différentes positions pour tenir bébé. Sur le ventre, sur le côté, ou en "ballon de rugby" (sur le bras). Le porte-bébé Calynid permet de varier facilement les positions.

6. Utiliser une sucette

Certains bébés se calment en suçant une tétine. Ça les aide à se détendre.

7. Faire des promenades

Le mouvement peut aider à calmer bébé. Une balade en poussette ou en voiture peut faire des miracles. N'oubliez pas d'utiliser une chancelière CâlinNid pour garder bébé au chaud.

8. Essayer la méthode des 5 S

Le Dr. Harvey Karp a inventé la méthode des 5 S pour calmer les bébés :

• Swaddling (Emmaillotage) : Envelopper bébé serré dans une couverture

• Side or Stomach position (Position sur le côté ou sur le ventre) : Le tenir sur le côté ou sur le ventre (mais toujours sur le dos pour dormir !)

• Shushing (Chuchotement) : Faire des "Chut chut" près de son oreille

• Swinging (Balancement) : Le bercer doucement

• Sucking (Succion) : Lui donner quelque chose à sucer

Conseils pour les parents épuisés

S'occuper d'un bébé qui a des coliques est très fatigant. Voici quelques conseils pour vous aider :

• Demandez de l'aide à votre famille ou vos amis

• Reposez-vous quand bébé dort

• Faites des pauses : donnez bébé à quelqu'un d'autre et sortez prendre l'air

• Parlez à d'autres parents qui vivent la même chose

• N'oubliez pas : ça va passer !

Que mettre dans le sac à langer en cas de coliques ?

Quand vous sortez avec un bébé qui a des coliques, il faut être bien préparé. Voici ce que vous pouvez mettre dans votre sac à langer MamanZen :

• Des couches et des lingettes

• Un change complet pour bébé

• Une couverture pour l'emmailloter

• Un biberon d'eau ou de lait

• Une sucette

• Un jouet qui fait du bruit pour le distraire

• Un petit ventilateur portable (certains bébés aiment la sensation de l'air sur leur visage)

• Des boules Quies pour vous (au cas où bébé pleurerait fort en public)

Les aliments à éviter quand on allaite un bébé qui a des coliques

Si vous allaitez, certains aliments que vous mangez peuvent donner des coliques à votre bébé. Voici une liste d'aliments à éviter ou à limiter :

• Les produits laitiers

• Le café et les boissons avec de la caféine

• Les aliments épicés

• Les aliments qui donnent des gaz (choux, oignons, haricots...)

• Les agrumes

• Le chocolat

Essayez d'arrêter ces aliments pendant une semaine et voyez si ça aide votre bébé.

Quand consulter un médecin ?

Les coliques sont normales et ne sont pas dangereuses pour votre bébé. Mais il y a des cas où il faut voir un docteur :

• Si votre bébé a de la fièvre

• S'il vomit beaucoup

• S'il ne prend pas de poids

• Si ses selles sont très liquides ou avec du sang

• S'il pleure vraiment tout le temps, même quand vous essayez de le calmer

Dans ces cas-là, il vaut mieux consulter un médecin pour être sûr que tout va bien.

Les produits qui peuvent aider

Il existe des produits qui peuvent aider à soulager les coliques. Voici quelques idées :

1. Les écharpes de portage

Porter bébé contre vous peut beaucoup l'aider. L'écharpe de portage Douxora est très confortable pour vous et pour bébé.

2. Les nids d'ange

Un nid d'ange comme le NidDoux peut aider à garder bébé au chaud et en sécurité, ce qui peut le calmer.

3. Les porte-bébés ergonomiques

Un porte-bébé comme le Petit Complice vous permet de garder bébé contre vous tout en ayant les mains libres.

Conclusion: ça ne durera pas éternellement

Les coliques sont difficiles pour les bébés et les parents, mais elles ne durent pas toujours. Avec de la patience et ces conseils, vous pouvez aider votre bébé à se sentir mieux. N'oubliez pas de prendre soin de vous aussi. Bientôt, cette période sera derrière vous et vous pourrez profiter pleinement des moments avec votre bébé.

Rappelez-vous : vous faites de votre mieux et c'est tout ce qui compte. Votre bébé vous aime, même quand il pleure beaucoup !

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❓ FAQ – Coliques chez le bébé : Questions fréquentes

❓ À quel âge apparaissent les coliques chez les bébés ?

Les coliques surviennent généralement entre la 2e et la 3e semaine de vie, et peuvent durer jusqu’à 3 ou 4 mois. Elles disparaissent souvent spontanément.

❓ Est-ce que tous les bébés ont des coliques ?

Non. Environ 20 à 25 % des nourrissons souffrent de coliques. C’est un phénomène courant, mais pas systématique.

❓ Comment savoir si mon bébé a des coliques ?

Voici les signes typiques :

• Pleurs intenses pendant plus de 3 heures par jour, au moins 3 jours par semaine

• Bébé replie ses jambes sur son ventre

• Ventre dur ou gonflé, visage rouge, poings serrés

❓ Que faire pour soulager les coliques de bébé ?

Voici quelques solutions efficaces :

• Utiliser un porte-bébé ou une écharpe de portage

• Faire des massages abdominaux doux

• Donner un bain tiède

• Tester la méthode des 5S

• Proposer une sucette ou du bruit blanc apaisant❓ Les coliques peuvent-elles être causées par l’alimentation de la maman ?

❓ Les coliques peuvent-elles être causées par l’alimentation de la maman ?

Oui, si tu allaites, certains aliments irritants peuvent provoquer ou aggraver les coliques. À éviter temporairement :

• Produits laitiers

• Chou, oignon, haricots

• Caféine, chocolat, agrumes, plats épicés

❓ Quand faut-il consulter un médecin ?

Consulte ton pédiatre si :

• Bébé a de la fièvre

• Il vomit fréquemment

• Il ne prend pas de poids

• Il a des selles liquides ou sanglantes

• Il pleure sans relâche, même après les techniques de soulagement

❓Que mettre dans le sac à langer pour un bébé sujet aux coliques ?

• Une écharpe de portage

• Une sucette

• Une petite couverture pour emmailloter

• Un biberon prêt (lait ou eau)

• Un jouet sonore

• Des lingettes et vêtements de rechange

• Un petit ventilateur portatif (certains bébés adorent le flux d’air)

📌 Astuce bonus :

💡 Les coliques ne sont pas une maladie. C’est une phase passagère, aussi difficile soit-elle. Avec patience, douceur et les bons gestes, ton bébé se sentira vite mieux. Et toi aussi 💛